Giới thiệu về đau thần kinh tọa

Các tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa

1. Nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân

Cách thực hiện:

Lợi ích:

2. Nằm nghiêng và kê gối dưới thắt lưng

Cách thực hiện:

Lợi ích:

3. Nằm ngửa và đặt gối dưới đầu gối

Cách thực hiện:

Lợi ích:

4. Nằm ngửa và đặt gối ở dưới thắt lưng

Cách thực hiện:

Lợi ích:

5. Tư thế bào thai

Cách thực hiện:

Lợi ích:

6. Ngủ nghiêng khi mang thai

Cách thực hiện:

Lợi ích:

Các tư thế nằm cần tránh

Tư vấn y tế

Giải pháp điều trị đau thần kinh tọa

1. Liệu pháp Chiropractic

2. Vật lý trị liệu

3. Phục hồi chức năng

Câu chuyện thành công

Kết luận

Thông tin liên hệ